Jag hoppas att du får en fantastisk fin Alla hjärtans dag. Speciellt du som lever ensam och inte har någon att fira med. Du är värdefull även om du inte har en partner. Med eller utan partner så är det inte det som avgör om du är värd älskas och firas.
Dessa dagar är fina att fira om man har någon att fira med även om det mest är en anledning för handeln att sälja saker.
Det kan däremot bli en plåga när inte du har någon fira med. Ensamheten blir liksom mer synbar sådana här dagar. Att vara ensam är inte som att vara själv. Att vara själv väljer du men att vara ensam startar ofta en stressreaktion eftersom vi är savanndjur som är vana att vi ska hålla ihop flocken. Det kan också leda till stressreaktioner som påverkar den psykiska hälsa.
Har du känt att du lider i din ensamhet och har gjort det under lång tid då kan det vara läge att söka hjälp. Det kan det vara svårt att komma ur situationen själv eftersom många bildar beteendemönster som gör att det är svårt bryta det. Sök stöd hos mig eller någon annan professionell för att hitta vägen ur ensamheten. Livet är för kort för att slösas bort.
Oavsett om du gör något åt ensamheten hoppas jag att du får en fin dag för det är du värd! Även ni andra får vara med i firandet!