Dina tankar påverkar dina handlingar och känslor.
Därför kan du arbeta med dessa för att få det liv och välmående du önskar.
Kognitivbeteende terapi är en terapiform där vi arbetar med just dina tankar och känslor kopplat till ditt beteende.
Enligt forskning är Kognitiv beteende terapi, KBT ett effektivt sätt för att minska stress, ångest och oro.
Vid coachning gör jag först en bedömning av dina behov och sedan får du genom coachande frågor verktyg för att hantera de delar du vill få stöd med.
Ta chansen att skapa den energin och det välmående du vill ha.
Ring mig eller maila och boka coachning
070-3725256
info@bodyabrain.se
För mer information läs på