• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Body Å Brain

Skapar friska hållbara medarbetare och företag

  • Hem
  • Tjänster
    • Arbetsmiljö / Social hållbarhet
    • Coachning
    • Arrangemang
  • Om
    • Body Å Brain och Åsa
    • Konferensgården
    • Stöd och bidrag för företag
  • Kundrecensioner
  • Evidens
    • Evidens
  • Blogg
  • Kontakt
Du är här: Hem / Arrangemang / Stressa Ner inför sommaren och hösten. Få mer energi.

jun 11 2021

Stressa Ner inför sommaren och hösten. Få mer energi.

 

Vill du känna att du har ork, lust och energi att göra saker du tycker om? 

Vill du minska stress, ångest, oro eller nedstämdhet?

Då är det troligen denna Stressa Ner helg du behöver eller varför inte som chef boka in någon av din personal?

Många som är stressade  undertrycker sina behov för att tillfredsställa andras. Nu är det dags att du tänker på dig och dina behov för att orka ge andra din uppmärksamhet.

Stressa Ner helgen passar dig som kanske har svårt komma ifrån annan tid samt känner stress, ångest, oro, nedstämdhet eller sover dåligt.

Passa på att få stöd nu under sommaren när det ofta är lite mindre hektiskt eller varför inte använda två semesterdagar bara för dig.

Du får under trevliga, vilsamma former vistas i vacker miljö (närhet till sjö, skog, äng och bad)  med möjlighet att varva ner samtidigt som du får lära dig mer om stressens påverkan och hur du kan förebygga och hantera stressfulla situationer.

 

Innehåll

  1. Stressens orsaker, signaler och påverkan på kroppen.
  2. Kartläggning av din stressnivå
  3. Stressens påverkan på sömn och ångest och verktyg för att hantera symtom kopplat till stress.
  4. Vikten av återhämtning. Mindfulness. Avslappning
  5. Hur kan du hitta balans i livet? Tanke, handling och känsla kopplat till upplevda krav. Alternativa tankar.

 

Praktiskt

Vi träffas en helg i Gärdsmark, 1 mil från Skellefteå men det finns också möjlighet delta digitalt. Om ni är ett gäng som vill ha eget tillfälle kan vi också boka en helg bara för er.

Det finns möjlighet till boende i stuga eller rum i hus.

Behov av transport från centrala Skellefteå eller Skellefteå Airport kan anordnas.

Vid bokningstillfället ange om du vill ha boende.

 

 

Investering

2 dagar

Kom ihåg att du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag till stresshantering!

3 795 kr kurs, boende och mat. Lunch, eftermiddagsfika,  middag och frukost, lunch

3 395 kr för kurs och mat. 2 st lunch, fika och middag dag 1.

3 000 kr deltagande digitalt.

Priserna anges inklusive moms

Kursmaterial ingår

 

När du anmält dig kommer du få ytterligare information samt en faktura.

 

Boka eller ställ frågor på

070-3725256

[email protected]

 

 

Written by [email protected] · Categorized: Arrangemang, Bloggen

Primärt sidofält

Åsa Hägglund Larsson

  • Email
  • Facebook
  • Phone
  • YouTube

Kontakta mig

Laddar

Footer

Kontakta mig

Body Å Brain

Gärdsmark 66, 931 95 Skellefteå

 [email protected]

070-372 52 56

Företaget innehar F-skatt

Hitta hit

Följ Body Å Brain

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • TikTok
  • YouTube

Covidsäkert

Vi träffas Covidsäkert! Jag har jobbat väldigt länge inom vården och är van att arbeta med att minska smittspridning. Vi löser det så att ingen behöver bli sjuk.

Copyright © 2023 · BODY Å BRAIN · Integritets Policy

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och upprepade besök. Genom att klicka “Godkänn”, samtycker du till användningen av ALLA cookies.
Cookie settingsGodkänn alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA