Många vet nog om de är stressade men vad ska man göra när man känner känslorna, beteendet och tankarna komma?
Här får ni en film om hur man kan uppmärksamma stress och om man är i riskzonen för att bli utmattad.
Hör av er om ni har några frågor eller vill veta mer. Ni är också välkomna höra av er om ni vill boka in er på någon förebyggande eller rehabiliterande behandling. Kanske till och med börja sommaren med en Stressa Ner Retreat där du under 2 dagar får lära dig verktyg för att hantera stress, ångest och nedstämdhet samt återhämtning.
Kanske känner du igen dig?