Många företagare stressar mycket och alltför många går i väggen, får en hjärtinfarkt eller stroke pga av det. Många säger att: Det kommer inte drabba mig för jag har så roligt på jobbet.
Visst hjälper det till viss del men om stressen pågår under lång tid så kan du ändå bli utmattad och dessutom är det risk att smällen blir ännu hårdare eftersom du inte hinner känna efter.
När du som VD:n blir sjuk blir det naturligtvis ett stort avbräck både dig men även för företaget vilket påverkas under lång tid. Särskilt förödande blir det om du som företagare är ensam i ditt företag. Det kan tyvärr också innebära slutet för företaget.
Avbräcket handlar inte bara om tiden när du är sjukskriven utan även tiden före då du kanske tar dåliga beslut, prioriterar felaktigt, glömmer kunder och saker, gör ekonomiska fel eller att andra saker uppstår. Dessutom kan dina anställda börja må dåligt eftersom de kanske inte uppmärksammas, att du kanske är kort i tonen eller inte är det stöd du brukar vara mm. Det handlar också om tiden efter utmattningen där du under en längre tid inte har energi och ork att göra det som du behöver göra i företaget.
När jag haft coachning har jag mött flertalet chefer och VD:s som tyvärr inte stoppat och sökt hjälp i tid. Jag har sett vilka förluster det innebär och därför skulle jag önska att du som företagare tänker lite längre och försöker hitta hjälp och stöd i tid. Genom att få den hjälpen spar du också mycket energi som du istället kan lägga på ditt företags struktur och utveckling vilket i slutändan faktiskt kanske ökar lönsamheten istället för tvärtom.
Om du känner dig stressad ta chansen att anmäla dig till denna Retreat. Du får med dig verktyg för att minska stress, ångest och nedstämdhet
Du får under trevliga, vilsamma former vistas i vacker miljö (närhet till sjö, skog, äng och bad) med möjlighet att varva ner samtidigt som du får lära dig mer om stressens påverkan och hur du kan förebygga och hantera stressfulla situationer.
Innehåll
- Stressens orsaker, signaler och påverkan på kroppen.
- Kartläggning av din stressnivå
- Stressens påverkan på sömn och ångest och verktyg för att hantera symtom kopplat till stress.
- Vikten av återhämtning. Mindfulness. Avslappning
- Hur kan du hitta balans i livet? Tanke, handling och känsla kopplat till upplevda krav. Alternativa tankar.
Praktiskt
Vi träffas en helg i Gärdsmark, 1 mil från Skellefteå men det finns också möjlighet delta digitalt. Om ni är ett gäng som vill ha eget tillfälle kan vi också boka en helg bara för er.
Det finns möjlighet till boende i stuga eller rum i hus.
Behov av transport från centrala Skellefteå eller Skellefteå Airport kan anordnas.
Vid bokningstillfället ange om du vill ha boende.
Investering
2 dagar
Kom ihåg att du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag till stresshantering!
2 715 kr för kurs och mat. 2 st lunch, fika och middag dag 1.
2 400 kr deltagande digitalt.
+400 kr för boende
Priserna anges ex. moms om du som privatperson vill vara med lägg till moms på 25%
Kursmaterial ingår
När du anmält dig kommer du få ytterligare information och några frågor för att retreaten ska bli så individuellt anpassad som möjligt. Betalning sker via faktura. Avbokning vid sjukdom med läkarintyg. Reservation vid restriktionsändringar.
Boka eller ställ frågor på
070-3725256