Många upplever ångest inför när de ska gå tillbaka till arbetet efter semestern och många känner att hösten är väldigt tung pga av att de vet att höstdepressionen kommer krypande.
Tyvärr går dessa personer och lider i tysthet. Kanske är du av av dem eller så har du någon vän eller medarbetare som är drabbad. Helt i onödan samt att det blir kostsamt både för dig och företaget du arbetar på. Det finns hjälp finns att få.
Kognitiv beteende terapi (KBT) som jag använder i min behandling har bevisats effektiv tillsammans med medicinering.
Sök hjälp istället för att lida. Hösten kan vara mysig.
Hör av dig till mig eller någon annan som behandlar för att få hjälp så att din eller din medarbetarens höst blir bättre.
Vill du komma i kontakt? Skicka meddelande här, maila [email protected] eller ring 070-3725256.
Jag finns både digitalt och på plats i Gärdsmark 1 mil utanför Skellefteå.