Miss Li sjunger om att hon sökt instruktionsboken hela livet.
Det tror jag också många andra också gör mycket hela livet. Hur de ska lyckas hinna och orka med att få ihop livet och känslorna. För mig var instruktionsboken att jag fick lära mig de verktyg som Kognitiv beteendeterapi har och att lära mig säga nej till andra och ja till mig själv.
Det är också därför jag valde att utbilda mig i KBT så jag ska kunna hjälpa andra hitta balansen i livet och öka livskvalitén. Det är så roligt att få ge andra samma chans och verktyg.
Hur ser din instruktionsbok ut?
Har du hittat hem och har du rätt strategier för att vara hållbar i längden som Miss Li sjunger om?
Om inte hör av dig så kan jag hjälpa dig skapa bättre livskvalitet, välmående och självkänsla.