Den 31 januari 2022 har du chansen att under två timmar lära dig lite mer om hur du kan finna välmående och minska stress, oro och nedstämdhet i vardagen.
1 timme föreläsning om hur du kan minska stress och finna välbefinnande i vardagen.
Vi bjuder på fika.
1 timme efterföljande workshop där ni ges möjlighet reflektera över vad som skapar stress hos dig och få några verktyg för att stöd att hitta energi och välmående.
FÖRKUNSKAPER
Inga förkunskaper krävs
KURSLEDARE
Åsa Hägglund Larsson, VD på Body Å Brain. Säkrar företagens kompetens genom att skapa friska hållbara medarbetare och företag. Har en bakgrund som leg arbetsterapeut, lärare i omvårdnad, certifierad KBT/ACT coach. Har under många år arbetat inom vård och omsorg med rehabilitering och skapa fysisk, psykisk och social hälsa men också utbildat undersköterskor. Brinner för att ingen ska behöva bli sjuk i utmattning.
BRA ATT VETA
Fika ingår i avgiften.
Tid: Torsdag den 31 januari 2022 kl. 18.00-20.00
Anmälan krävs och görs till Medborgarskolan
Frågor om kursens innehåll 070-372 52 56
Under våren erbjuds också föreläsningen Lilla ångestskolan måndag 7 februari kl. 18.00.
Pris
Deltagaravgift: 325 kr