Blir sjuk vid ledighet eller har svårt att varva ner när semestern kommer?
Alltför många gånger hör jag att personer uttrycka att de har svårt varva ner när de fått semester. Kanske till och med 2-3 veckor in på ledigheten och när de väl landat har de bara någon vecka kvar. Kanske känner man också att man faktiskt inte är utvilad när man kommer tillbaka på arbetet antingen pga att man inte kunnat varva ner utan istället aktiverat sig alldeles för mycket eller att man trots vila inte blir utvilad.
Det är också vanligt att personer som har hög arbetsbelastning blir sjuk när ledigheten eller helgen kommer.
Allt detta är symtom på stress och tecken på att om du fortsätter som du gör kommer du troligen få en utmattning som ett brev på posten. Det är något som ingen vill uppleva eftersom det ofta också ger oerhört lidande för den enskilde. Men även arbetsgivaren och arbetslaget påverkas genom en ökad arbetsbelastning och negativ påverkan på lönsamheten.
Det här vill jag ändra på. Jag tycker att det är ett oerhört kompetens slöseri när någon blir sjuk pga att man inte fått verktyg att hantera stress. När jag möter mina kunder när jag har stresshantering så har jag många gånger tänkt att, tänk om personen fått rätt verktyg i tid att hantera stressen då skulle utmattningen undvikits.
För att förebygga dessa konsekvenser har jag sista dagarna suttit och knåpat på denna tjänst. Jag tänkte att det är många som åker på kickoff men det är ju också viktigt att ge bättre förutsättningar inför ledigheten för att kunna återhämta sig för att förebygga sjukfrånvaro senare under året.
Kanske sitter ni och funderar på att göra någon avslutning inför sommaren? Varför inte kombinera det med detta?
Naturligtvis kommer ni också kunna boka denna tjänst även andra tider på året för jag vet att det behövs.
Vill du istället söka individuellt stöd går det också bra eftersom jag har stresshantering där jag coachar med KBT/ACT som är den mest effektiva metoden för att minska stress enligt forskningen.
#arbetsmiljö#hållbarhet#förebygga#ledarskap#medarbetare#stress#hanterastress#hälsofrämjande