Hållbara medarbetare och minska sjukskrivningarna kan du som företagare/ledare göra genom att våga ta beslut om att ta reda på hur det egentligen står till med din personal och chefernas hälsa. Ett sätt som jag gör är att jag skickar ut ett standardiserat test som personalen får fylla i där de får se om de just nu är i riskzonen att få en utmattning. De får sedan skicka resultatet till mig eftersom många tyvärr inte vågar berätta för sin chef i första läget om de är stressade. Då får de också ledsagning om vad de kan göra och behovet lyfts sedan upp på gruppnivå till chef för att se vad som ska göras. I det läget har många företag redan valt att boka workshopen Hitta balansen där hela arbetsgruppen inklusive chefer sitter ner i en lugn miljö och diskuterar vad de kan göra för att minska stressen på arbetsplatsen. De får naturligtvis med sig kunskaper om vad som skapar stress, vilka symptom på stress som finns och vilka verktyg som de kan använda vid stress. En handlingsplan skapas också hur stressen ska minskas på arbetsplatsen samt att en uppföljning sker efter ett antal månader som man kommer överens om.
I workshopen samtalar vi också om vikten av att ha en bra balans mellan arbete och fritid samt att det är viktigt att tänka igenom helheten. Om man har hög belastning både hemma och på arbetet kan det bli för mycket. Jag tänker också att det på arbetsplatserna är viktigt ha en öppen dialog om hur det ser ut med stress på arbetsplatsen, livet i allmänhet och hur man mår. Det kan ibland förebygga större problem men som sagt var medveten om att alla kommer inte berätta. Jag skulle också önska att vi som goda kollegor försökte uppmärksamma om någon har en tung börda antingen hemma eller på arbetet. Då kanske personen slipper bli utmattad eller långtidssjukskriven. Det du bör vara särskilt uppmärksam på är när en person som tidigare har haft koll på läget verkar ha svårt att prioritera, tappar ord, verkar stressad och har minnessvårigheter eftersom då är det ofta ganska långt gånget och nära utmattning. Många erkänner inte att de upplever att det känns ohanterbart så då kanske ni istället bara behöver avlasta personen.
Ett annat sätt att skapa hållbara medarbetare och underlätta om personen upplevs stressad eller själv upplever att de är stressad är att erbjuda personen att få coaching. I det fallet är den behandlingsformen jag erbjuder, stresshantering KBT/ACT coaching den mest effektiva coaching enligt forskningen. Genom att erbjuda coaching kan medarbetaren får verktyg att minska stress, ångest och oro. Något som kan vara bra att veta att jag har som mål kunna erbjuda snabbt stöd, helst samma dag eller närmaste dagarna, eftersom jag vet hur viktigt det är att få hjälp när man behöver den.
Det som är fantastiskt med att kunna erbjuda snabbt effektiv behandling är att det faktiskt också ofta innebär att personen blir kvar i företaget i stället för att sluta som många har tänkt när de börjar coachingen pga att de känner att de inte kan hantera situationen. KBT innebär att man jobbar med känslor, tankar och beteenden tillsammans det vill säga att om man ändrar någon av dessa kommer även de andra påverkas. Det gör att man har större möjlighet att bli en hållbar medarbetare även framöver vilket gynnar både medarbetaren och företaget genom att många annars kanske går i väggen flera gånger. Dessutom slipper företaget tappa en kompetent medarbetare som dessutom förhoppningsvis inte behöver bli utmattad och sjukskriven.
Dessutom handlar det om små kostnader jämfört med att förlora medarbetaren vilket medför en förlust av kompetens, effektivitet, produktivitet och lönsamhet. Har man dessutom avtal med AFA försäkring kan man söka och få halva kostnaden betald.
Att åtgärda stress på arbetsplatsen kommer alltså alla vinna på både företaget och den enskilda medarbetare och ledaren men också kollegorna som slipper ta över allt ansvar om personen blir sjukskriven eller slutar.
Vill du veta mer eller boka in din grupp? Hör av dig för jag sitter och bokar upp för fullt. Visst vet du att jag verkar i hela Sverige 😊. Här nedan kan du se en av många kunders omdöme av KBT/ACT coachingen samt hitta mer om tjänsten Hitta balansen. Naturligtvis arbetar jag med att anpassa efter just ditt företags behov.
Mycket nöjd med samtalen med Åsa. Hon har gett mej nyttiga och viktiga verktyg för att hantera tankar och känslor. Har ökat min medvetenhet och förståelse om mej själv. Mycket värdefull kunskap om stress och återhämtning.
Katja Sundin