• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Body Å Brain

Skapar friska hållbara medarbetare och företag

  • Hem
  • Tjänster
    • Arbetsmiljö / Social hållbarhet
    • Coachning
    • Arrangemang
  • Om
    • Body Å Brain och Åsa
    • Konferensgården
    • Stöd och bidrag för företag
  • Kundrecensioner
  • Evidens
    • Evidens
  • Blogg
  • Kontakt
Du är här: Hem / Bloggen / Känner du dig stressad eller har du någon medarbetare som uppvisar tecken på stress? Agera i tid

jun 17 2022

Känner du dig stressad eller har du någon medarbetare som uppvisar tecken på stress? Agera i tid

Känner du dig stressad eller har du någon medarbetare som uppvisar tecken på stress? Agera i tid eftersom det påverkar både dig som person och företaget.

Kanske tänker du att det blir nog bättre bara det blir semester?

Ska jag avslöja en sak?

Tyvärr kommer troligen stor del av semestern gå åt till att varva ner och sedan börjar kanske oron för hur du ska orka med hösten infinna sig. Kanske till och med kommer du fortfarande vara lika trött när du slutar din semester.

Hur vet jag det?

Jo, för jag har varit i samma läge och jag möter många kunder som också är där som önskar att de satt stopp i tid.

Ofta börjar det med att du känner dig lite trött och
sliten men du blir piggare när du får vila under helgen. Kanske blir du också sjuk på semestern och längre ledigheter. Sedan räcker inte vila under helgen och du börjar få magiskt tänkande dvs du tänker bara semestern kommer, kommer allt bli bra. Bara jag gör klart detta projekt kommer jag må bättre. Jag drar ner på motion och fritidssysselsättning så kommer jag få mer tid och hinna ikapp.

Tyvärr så är du redan då i en spiral du inte vill befinna sig i. Du närmar dig med stormsteg en utmattning och det är något som du med all sannolikhet vill undvika eftersom det kommer påverka ditt liv under en mycket lång tid. Kanske hela livet.

Lyd mitt råd och sök hjälp nu i stället när du faktiskt har möjlighet att på ett lättare sätt vända skutan. Kanske kan du då i stället se fram emot en höst där du känner att du kan hantera de känslor och situationer som skapar den där stressen.

Jag kommer finnas där för dig och ge de verktyg du behöver oavsett om det är hur du kan sova och varva ner hjärnan och kroppen bättre, minska oroliga tankar och ångest eller andra delar som du behöver stöd i.

Jag vet hur viktigt det är att få hjälp i tid och därför kommer jag också hålla öppet allt utom en vecka i sommar. Förresten visst vet du att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till stresshantering? Många arbetsgivare kan också bidra på andra sätt ekonomiskt för att minska risken att deras anställda blir sjuka eller slutar så ta tag i saken.

Om jag fick välja skulle jag aldrig velat drabbats av utmattning men utifrån att jag redan gjort det kommer jag ha förståelse för dina behov och känslor. Jag har också lovat mig själv att göra allt för att inte någon annan ska drabbas.

Kanske kan jag få hjälpa dig?

Metoden jag använder är KBT/ ACT vilket är, den som forskningen, bevisat vara mest effektiv. Jag kommer också till hösten starta Naturunderstödd rehabilitering som också är bevisats mycket effektiv. Den metoden bygger på KBT/ACT med naturen som bas samt mindfulness. Jag finns både på plats i Gärdsmark men också digitalt så jag kan hjälpa i hela landet. Nedan kan du läsa vad en av alla mina kunder tycker om den hjälp jag gett dem.

Jätte fin miljö på landet, väldigt kompetent och förstående jag fick massa bra redskap att stoppa stressen i tid, det har gjort stor skillnad för mig.

Sandra Sandberg

Vet du vad det bästa är med att coacha kunder?

Jo, det är att se hur glädjen och livsgnistan kommer åter och att jag känner att jag kan göra skillnad för någon annan ska må bättre och få ett ännu bättre liv framåt. Det är nog en av de bästa gåvor jag kan ge. :)

Gå gärna in på länkarna och/ eller ta kontakt med mig. En första kontakt skadar aldrig.

Coaching KBT enskilt
Naturunderstödd rehabilitering / Grönrehabilitering

#stress#mindfulness#livetibalans#livskvalitet#stresshantering#BodyÅBrain#KBT#rehabiliteringstress#rehabilitering#arbetsgivare

Written by [email protected] · Categorized: Bloggen · Tagged: balans i livet, behandling stress, Body Å Brain, friskvårdsbidrag, hälsa, hjälp vid stress, kbt, livskvalitet, Naturunderstödd rehabilitering, rehabilitering utmattning, skapa psykisk hälsa, stress, stresshantering, utmattning, välmående, Verktyg hantera stress

Primärt sidofält

Åsa Hägglund Larsson

  • Email
  • Facebook
  • Phone
  • YouTube

Kontakta mig

Laddar

Footer

Kontakta mig

Body Å Brain

Gärdsmark 63, 931 95 Skellefteå

 [email protected]

070-372 52 56

Företaget innehar F-skatt

Hitta hit

Följ Body Å Brain

  • Facebook
  • YouTube

Covidsäkert

Vi träffas Covidsäkert! Jag har jobbat väldigt länge inom vården och är van att arbeta med att minska smittspridning. Vi löser det så att ingen behöver bli sjuk.

Copyright © 2023 · BODY Å BRAIN · Integritets Policy

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och upprepade besök. Genom att klicka “Godkänn”, samtycker du till användningen av ALLA cookies.
Cookie settingsGodkänn alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA