Balanserat liv och hälsa är viktigt för att må bra. Stress och psykisk ohälsa är dock en av de största orsakerna till att medarbetare lämnar företaget, blir sjuk eller både ock. Det blir ett oerhört kompetensslöseri som kostar företaget mycket. Vi stöttar dig att undvika den risken.
Balanserat liv och hälsa
Nu startar vårt friskvårds- och rehabprogram för att minska stress, Balanserat liv och hälsa, i vackra Gärdsmark, 1 mil från Skellefteå.
Kursen riktar sig i första hand till företag som har personal som upplever stress, är på väg att bli sjukskrivna eller redan är det pga stress och utmattning. Privatpersoner är också välkomna.
Målet med programmet är att minska stress och skapa en bättre balans och energi för att orka med både arbete och privatliv samt återgå i arbete vid eventuell sjukskrivning.
Programmet baseras på kognitiv beteendeterapi med naturen som bas vilket är den effektivaste metoden enligt forskningen för att behandla stress, ångest och nedstämdhet.
Programmets innehåll
- Hur du får energi och hittar balansen i arbetsliv och privatliv
- Verktyg du kan använda vid stress, ångest, nedstämdhet eller sömnbesvär
- Vad skapar stress?
- Symtom på stress
- Metoder för återhämtning
- Tid för reflektion individuellt och i grupp
- Erfarenhetsutbyte
Varje grupp innehåller max 8 deltagare.
12 tillfällen fredagar mellan kl 9.00-12.00. Ett skönt sätt att landa inför helgen (passar inte tiden hör gärna dig)
Kursstart 9/9
Investering
Som arbetsgivare investerar du 16 500 kr ex moms/anställd. Boka innan 1 augusti och få 1 000 kr rabatt.
(Företag anknutna till AFA försäkringar kan ansöka om stöd på halva kostnaden)
Friskvårdsbidrag kan också nyttjas
Mycket nöjd med samtalen med Åsa. Hon har gett mej nyttiga & viktiga verktyg att hantera tankar och känslor. Har ökat min medvetenhet och förståelse om mej själv. Mycket värdefull kunskap om stress och återhämtning.
Katja Sundin
Begränsat antal platser. Boka redan nu för att säkra din plats genom länken nedan.