• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Body Å Brain

Skapar friska hållbara medarbetare och företag

  • Hem
  • Tjänster
    • Arbetsmiljö / Social hållbarhet
    • Coachning
    • Arrangemang
  • Om
    • Body Å Brain och Åsa
    • Konferensgården
    • Stöd och bidrag för företag
  • Kundrecensioner
  • Evidens
    • Evidens
  • Blogg
  • Kontakt
Du är här: Hem / Bloggen / Livet i balans – Balanserat liv och hälsa

jul 25 2022

Livet i balans – Balanserat liv och hälsa

Livet i balans – Balanserat liv och hälsa

Livet är för kort för att du ska behöva känna dig energilös och trött.

Fredag 9/9 startar friskvårds och rehabprogrammet Balanserat liv och hälsa i vackra Gärdsmark 1 mil från Skellefteå. 12 tillfällen.

Programmet är lämpligt för dig som upplever stress eller kanske redan är sjukskriven pga utmattning.

Målet med programmet är att minska stress och skapa en bättre balans och energi för att orka med både arbete och privatliv samt återgå i arbete vid eventuell sjukskrivning.

Programmet baseras på kognitiv beteendeterapi med naturen som bas vilket är den effektivaste metoden enligt forskningen för att behandla stress, ångest och nedstämdhet.

Programmets innehåll

  • Hur du får energi och hittar balansen i arbetsliv och privatliv
  • Verktyg du kan använda vid stress, ångest, nedstämdhet eller sömnbesvär
  • Vad skapar stress?
  • Symtom på stress
  • Metoder för återhämtning
  • Tid för reflektion individuellt och i grupp
  • Erfarenhetsutbyte

Fredagar mellan kl 9.00-12.00. Ett skönt sätt att landa inför helgen (passar inte tiden hör gärna av dig för ny grupp, ny tid)

”Mycket nöjd med samtalen med Åsa. Hon har gett mej nyttiga & viktiga verktyg att hantera tankar och känslor. Har ökat min medvetenhet och förståelse om mej själv. Mycket värdefull kunskap om stress och återhämtning.”

Katja Sundin

Investering

16 500 kr ex moms/anställd om din arbetsgivare betalar. Om platsen bokas innan 5 augusti får ni 1 000 kr rabatt.

(Företag anknutna till AFA försäkringar kan ansöka om stöd på halva kostnaden)

Friskvårdsbidrag kan också nyttjas

Om du investerar själv är kostnaden 16 500 kr inkl. moms.

Dela och gilla gärna. Du får då 1 000 kr rabatt på din deltagaravgift

Begränsat antal platser. Boka redan nu genom att trycka på länken nedan och anmäl dig här för att säkra din plats

Kontakta mig

Written by [email protected] · Categorized: Bloggen, Arrangemang · Tagged: blans i livet, Body Å Brain, energilös, kbt, rehabilitering utmattning, rehabprogram för stress, stresshantering, Stresshantering Skellefteå, Trött, trött och sliten, välmående

Primärt sidofält

Åsa Hägglund Larsson

  • Email
  • Facebook
  • Phone
  • YouTube

Kontakta mig

Laddar

Footer

Kontakta mig

Body Å Brain

Gärdsmark 63, 931 95 Skellefteå

 [email protected]

070-372 52 56

Företaget innehar F-skatt

Hitta hit

Följ Body Å Brain

  • Facebook
  • YouTube

Covidsäkert

Vi träffas Covidsäkert! Jag har jobbat väldigt länge inom vården och är van att arbeta med att minska smittspridning. Vi löser det så att ingen behöver bli sjuk.

Copyright © 2023 · BODY Å BRAIN · Integritets Policy

Vi använder cookies på vår webbplats för att ge dig den mest relevanta upplevelsen genom att komma ihåg dina preferenser och upprepade besök. Genom att klicka “Godkänn”, samtycker du till användningen av ALLA cookies.
Cookie settingsGodkänn alla
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieVaraktighetBeskrivning
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SPARA OCH ACCEPTERA