Kurs i stresshantering – Balans i livet för dig som vill minska stress och hitta balans i livet. 5 tillfällen i Gärdsmark 1 mil från Skellefteå.
Den 12/9 kl. 17.30- 20.00 startar kursen Balans i livet där du i grupp, med hjälp av KBT,får med dig kunskaper och verktyg gällande
* Vad som skapar stress, ångest och nedstämdhet
* Verktyg för att hantera stress, ångest och nedstämdhet och skapa balans i livet
* Hur du kan minska grubblerier och oro
* Hitta återhämtning
Kognitiv beteende terapi, KBT är enligt forskningen den mest effektiva metoden för att minska stress, ångest och nedstämdhet.
Investering 5 800 kr. Friskvårdsbidrag gäller
Registrera dig redan idag för att säkra din plats redan idag. Dela inlägget och du får 500 kr rabatt på din deltagaravgift
Anmäl dig redan idag genom att lämna dina kontaktuppgifter för att säkra din plats och gör din höst bättre.