Magiskt tänkande är väldigt vanligt hos dig som är stressad. Med det menas att du som är stressad gärna har tankesättet att det blir bättre bara det blir helg, semester, jul eller annan anledning.
Tyvärr brukar det sällan stämma utan det blir bara en anledning till att inte lyssna på dina behov och din kropps signaler att nu är det nog.
Här kan du läsa lite mer om de olika stadierna på väg till utmattning. Ju längre mot fas 5 desto sämre skick är du i och desto längre tid tar det att komma tillbaka.
Om du känner att du vill testa hur du ligger till i stressnivå ger jag dig ett stress test kostnadsfritt i julklapp. Där får du veta om du har risk för utmattning just nu.
Hör av dig om du vill göra det eller vill nyttja ditt friskvårdsbidrag till stresshantering och/eller coaching.
Var rädd om dig!
Kram😍