Magiskt tänkande är väldigt vanligt hos dig som är stressad. Med det menas att du som är stressad gärna har tankesättet att det blir bättre bara det blir helg, semester, jul eller annan anledning.
Tyvärr brukar det sällan stämma utan det blir bara en anledning till att inte lyssna på dina behov och din kropps signaler att nu är det nog.
Här kan du läsa lite mer om de olika stadierna på väg till utmattning. Ju längre mot fas 5 desto sämre skick är du i och desto längre tid tar det att komma tillbaka.
Har du inte gjort det kostnadsfria stresstestet gör gärna det. Har du redan gjort det och känner igen dig i beskrivningarna eller har över 19 poäng på testet hör gärna av dig.
Visst vet du att du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag till stresshantering och/eller coaching.
Var rädd om dig!
Kram😍