Har du funderat på varför det ibland känns som någon dragit ur all energi ur dig när semestern eller helgen kommer? Eller varför att du alltid blir sjuk när du blir ledig?
Vet du, det är ett tydligt tecken på att det är för mycket och att du inte låtit kroppen återhämta sig tillräckligt. Nu tänker du kanske: Jo jag vet att det har varit mycket men jag kan ju inte göra så mycket åt det. Det är ännu ett tecken att du riskerar få en utmattning eftersom när du har mycket och blir stressad blir du sämre på att prioritera. För vet du! En utmattning kommer inte direkt.
En utmattning är något som kan dyka upp efter ett antal år utan tillräckligt med vila.
Jag möter många företagsledare och chefer som arbetar hårt och mycket men ändå hinner de inte med den viktiga återhämtningen. Det är också därför en hel del företagare och projektledare går i däck vilket är förödande för företaget eftersom mycket av informationen har ledaren. De har helt enkelt haft fullt upp att göra allt roligt, det som behöver göras och därför hinner de inte känna efter.
Det finns dock många bra sätt att bli mer effektfull och få mer tid över till återhämtning. Vilket blir så tydligt när vi arbetat ihop ett tag och de får ett lugn i verksamheten. Vi brukar arbeta både med att skapa struktur, rutiner, tydlighet och en bra värdegrund. Det gör att ledaren inte får lika många frågor och får tid över till annat. Jag ger också chef och medarbetare verktyg för hur de kan hantera stress när den uppstår.
Vill du ha hjälp att hitta effektfulla energibesparande arbetssätt för dig och din personal så ni får återhämtning även under arbetsåret? Hör av dig.
#företagare #företag #vd #ledarskap #ledare #stress #återhämtning