Riskerar du eller är du sjukskriven för stress och psykisk ohälsa. Behöver du tid och stöd i din rehabilitering?
Vill du ha en effektiv rehabilitering för utmattning men som tar hänsyn till din energi för dagen?
Feel the Nature.
Naturunderstödd rehabilitering /Grön rehabilitering är en evidensbaserad metod som är en kombination av arbetsterapi, kognitiv beteende terapi, vuxenpedagogik, miljöpsykologi samt samspelet tillsammans med naturen för att minska stress och psykisk ohälsa, återhämta sig och komma tillbaka i arbetsliv eller studier.
Kognitiv beteende terapi ger dig stresshanteringsverktyg och genom att du vistas i naturen får hjärnan vila från sinnesintryck. Det lockar till att vara här och nu och lära dig hitta dina gränser. Du får även stresshanteringsverktyg för att hitta tillbaka till lugnet, livsrytmen, dig själv och vilka förändringar som du behöver göra. Du får rehabiliteras i din takt utifrån dina förutsättningar tillsammans med andra.
Målsättning
Målet är att du som deltagare snabbare kan komma in i rehabiliteringsprocessen och åter i sysselsättning samt få en förbättrad hälsa, funktion och livskvalitet.
Stärka din Empowerment, ditt självledarskap och därigenom hitta din egen kraft, energi, styrka och utmana dig själv. De anpassas efter dina behov och ork för dagen.
Målgrupp
Personer som
•upplever stressrelaterad ohälsa
är sjukskrivna för stressrelaterad psykisk ohälsa, utmattningssyndrom
• har stressrelaterad ohälsa med anställning där arbetsgivaren behöver stöd med rehabilitering och stresshantering.
• har lätt till medelsvår depression.
• klarar av att delta i grupp och närvara tre förmiddagar i veckan under 12 veckor. Det kan också gå justera lite för att passa personen). Vid heltidssjukskrivning kan en inskolning behövas under ca 4 veckor för att komma upp i tid.
Evidens
Undersökningar gjorda hos bland annat Lantbruksuniversitet i Alnarp har visat på att resultatet för deltagare i grön rehabilitering och Naturunderstödd rehabilitering är att
• 90% kommer i sysselsättning.
• Vårdkonsumtionen minskar signifikant.
• Sjukskrivningar minskar signifikant.
Är du intresserad?
Ta kontakt med mig så får du veta mer om Naturunderstödd rehabilitering, NUR eller grön rehabilitering som vissa kallar det.
Viss
