Vad är det som gör att många drar sig för att söka stöd i sin närhet eller av någon professionell?
Jag upplever när jag tar emot kunder att de väntar alldeles för länge med att söka hjälp vilket tråkigt eftersom det påverkar livet så mycket negativt.
Tänk om de sökt hjälp i tid så hade de sparat mycket tid och energi.
Ett tydligt exempel på det är en kund som till slut sökte hjälp. Kunden var egenföretagare och led av både utmattning, depression och panikångest. Alla problem var mycket handikappande och höll på att kosta kunden dess företag.
Jag gjorde som vanligt en kartläggning av behov och svårigheter för att sedan ge verktyg för sömn och avslappning. Panikångesten kändes också brådskande att åtgärda eftersom att den tog över hela kundens liv vilket sänkte livskvalitén mycket och medförde att den inte kunde ta kunder i den omfattning som krävdes för att hålla företaget flytande.
Jag berättade om vad ångest är och vi pratade om det fanns utlösande faktorer. Sedan fick kunden olika #kbt verktyg att användas nästa gång panikångesten kom.
Efter den dagen kom dock aldrig ångesten under tiden kunden var kund hos mig. Tidigare hade kunden haft attacker flera gånger/dag och dessutom varit livrädd att det skulle ske.
Det är så oerhört tillfredsställande att få uppleva att jag kan bidra till någon annans mående så mycket. Det är också en av anledningarna varför jag coachar.
#stress #psykiskhälsa #psykiskohälsa #hälsa #arbete #yrke #coaching #ångest #utmattning #stress #BodyÅBrain #livetibalans