Har du eller någon i din arbetsgrupp hamnat i en ond spiral som du inte vill vara i och behöver förändra något i ditt liv?
Har du stressrelaterad ohälsa, oro, ångest eller depression?
Behöver du stöd?
Hör av dig så diskuterar vi oss fram till vilken coachingsform som passar dig.
Coachning
Här kan du läsa mer om alla olika coachningstjänster jag erbjuder.
Coachning KBT enskilt
Du får coaching enskilt under 60 minuter ett antal tillfällen, beroende på vilket behov av stöd du har.
Coaching KBT grupp
Vi träffas tillsammans i grupp ett antal gånger, en heldag eller helg.
Feel the Peace of Nature – Retreat
Under en vecka eller lång helg får du coaching och möjlighet att varva ner och hitta en lugnare version av dig själv med naturen som bas.
Naturunderstödd rehabilitering
3 förmiddagar i veckan under 12 veckor. Sker utifrån din ork och dina behov för dagen för att återkomma i arbete eller förebygga en sjukskrivning. KBT i kombination med naturterapi.
Stress, utmattning och psykisk ohälsa – förebygg och agera i tid
Väldigt många mår idag inte riktigt bra på grund av att de känner sig instängda antingen i det berömda ekorrhjulet, alla krav eller pga ensamhet, meningslöshet och rädslor. Kanske känner du igen dig?
Vill du hitta en god hälsa och balans mellan aktivitet, återhämtning, känna gemenskap, delaktighet och meningsfullhet?
Jag har under många år arbetat med personer som inte mår så bra pga stress beroende på arbetsbelastning men också ensamhet och känsla av meningslöshet. År 2011 fick jag utmattningssyndrom efter min dotter varit sjuk i leukemi och haft väldigt mycket på jobbet jag lovade mig själv att jag aldrig ska hamna i samma läge och att göra allt för att andra ska slippa undan. Det vill jag stödja dig med nu om du låter mig?
Vi träffas digitalt, i fysiska träffar i min lokal i Gärdsmark, hemma hos dig, walk and talk utomhus eller någon annanstans där du känner dig bekväm och beroende på vilken tjänst det gäller.
